For girl

eewetwe

31. ledna 2010 v 11:14 | Lalusinka^^ Kdysi Miss.Dialinka^^

Chráňme si náš zrak pre všetky krásy sveta!

1. listopadu 2008 v 11:53 | Miss.DialinkQa^^ feat. Marihuana
Koncom leta a začiatkom jesene sa stále môžeme stretnúť s agresívnymi slnečnými lúčmi. Aj keď je krásnym letným dňom zrejme pomaly koniec, čaká nás predsa aj babie leto! Mnohí sa dokonca ešte len chystajú absolvovať svoju "letnú dovolenku".
Silné slnečné lúče sú nielen škodlivé pre naše vlasy a pokožku, ale i pre naše oči a uši a podceňovať ich ochranu sa naozaj nevypláca! K negatívnym faktorom, na ktoré odborníci upozorňujú, patrí okrem dlhodobého a intenzívneho slnečného žiarenia i voda, potápanie, tlakové zmeny v lietadle či silný hluk na tradičných hudobných festivaloch. Ľudia predsa necestujú dlhé kilometre za slnkom a morom s cieľom zničiť si sluch alebo prísť o zrak.
Najviac skúšané sú naše "brány do duše"
Ľudia si mnohokrát kladú otázku, či je slnečné žiarenie až také nebezpečné, ako sa o tom hovorí, píše. Titulky typu "Dlhodobý pobyt na slnku môže spôsobiť stratu zraku" nás nútia zamýšľať sa nad tým, či je to naozaj pravda. Slnečné žiarenie je na jednej strane pre život nevyhnutné. Na druhej strane, tým, že sa zmenšuje ozónová vrstva a následne klesá jej ochranný vplyv, zvyšuje sa škodlivý účinok slnka. Po prečítaní alebo vypočutí tejto frázy by sa mnohí z nás začali natierať krémom s čo najvyšším faktorom, a tak zabrániť dobre známemu škodlivému vplyvu slnečného žiarenia na našu pokožku. Neuvedomenie si, že neprimerane dlhý pobyt na priamom slnku je nebezpečný aj pre naše oči, môže viesť k vážnym, dlhodobým zdravotným komplikáciám.
Zanedbaná ochrana
Najnebezpečnejšie dôsledky, pred ktorými nás varujú lekári, môžeme rozdeliť do dvoch základných skupín. Prvá skupina predstavuje akútny stav. Ten pripomína zváračov nepoužívajúcich ochranný štít. Zaraďujeme tu tiež pobyt pri vodných plochách či vysokohorskú turistiku, kde sa znásobuje vplyv slnečného žiarenia. V tomto prípade dochádza k poškodeniu, ktoré je sprevádzané bolestivými červenými očami.
Výhodou je však to, že tento stav je prechodný a trvá obvykle iba niekoľko dní. Horší prípad predstavuje dlhodobý, dá sa povedať mnohoročný pobyt na slnku, ktorý smeruje už k trvalým dôsledkom. Dochádza k poškodeniu na sietnici a častejšiemu výskytu vekom podmienenej degenerácii makuly. Tá môže v najťažších prípadoch viesť k úplnej strate zraku.
Degenerácia makuly je i napriek nevedomosti ľudí o nej, veľmi rozšírená choroba, ktorou trpí približne 124 miliónov ľudí na celom svete. Potenciálnymi pacientmi sú všetci ľudia vo veku nad 50 rokov, pričom vzhľadom na starnutie populácie bude toto ochorenie závažným problémom v budúcnosti.
Je to také jednoduché!
K najjednoduchšiemu typu ochranných opatrení patrí neustále nosenie slnečných okuliarov. Rodičia detí, ktoré okuliare netolerujú, by nemali zabúdať na ochranu pomocou šiltovky, klobúka a čiapky. U dospelých už prichádzajú do úvahy tmavé okuliare. Dôležité je aj to, že nie je podstatná farba skla, ale UV filter. Aj ružové okuliare s filtrom môžu chrániť náš zrak. Taktiež platí zásada: Čím väčšie, tým lepšie." A okuliare XXL sú dokonca aj moderné, populárne a jednoducho IN.
Láska k vode a potápaniu
Aj táto navonok nevinná záľuba môže poškodiť zrak, predovšetkým u detí. Radosť z obľúbenej disciplíny im nedovolí zamýšľať sa nad mnohými možnými nástrahami. Odborníci varujú pred plávaním pod vodou s otvorenými očami bez potápačských okuliarov, ako i kúpaním v nečistých vodách spôsobujúcich bakteriálne infekcie a zápaly. V každom prípade by sa potápaniu mali vyhýbať ľudia s dlhodobo zvýšeným tlakom a diagnózou zeleného zákalu.
Ak si však dovolenku bez tejto atraktívnej činnosti neviete predstaviť, zanedbáte všetky návody a z bazéna vyjdete s červenými a pálivými očami, ktoré sú nadmieru podráždené chlórom, nezabudnite aspoň na dobre vychladené vrecúška s vyluhovaným kamilkovým alebo čiernym čajom. Ďalším vhodným spôsobom je i podpora zdravej výživy prostredníctvom doplnkov stravy, ovocia a zeleniny.
Pre plnohodnotný život je nevyhnutné dbať na to, aby sme bez ohľadu na vek a zdravotný stav dodržiavali rady odborníkov v každom ročnom období. Ide pritom o veľmi jednoduchý spôsob ako ochrániť naše zmyslové orgány. Len si treba častejšie pripomínať, že našimi očami dokážeme vidieť tie najväčšie krásy sveta.

Zázrak menom jablko. Viete o ňom všetko?

1. listopadu 2008 v 11:48 | Miss.DialinkQa^^ feat. Marihuana
Sladké, voňavé, šťavnaté ... Jablko je jedno z najzdravších druhov ovocia. Aj napriek tomu jeho konzumácia klesá a mnohí uprednostňujú exotické ovocie. Vieme o ňom naozaj všetko?
Každý šťavnatý kúsok jablka zásobuje telo energiou, spoľahlivo uhasí smäd vďaka obsahu ovocných kyselín a dobre zasýti. Veľmi veľa výživných látok sa nachádza už v šupke, preto by sa pri konzumácii jablko nemalo šúpať.

Aké látky obsahuje jablko?

1. vodu (až 84%)
2. vlákninu, vďaka ktorej má blahodarný účinok na náš metabolizmus
3. veľa pektínu, ktorý na seba viaže škodliviny z tela a odvádzajú ich von
4. nenasýtené tuky
5. vitamín C
6. minerály: draslík, vápnik, horčík
7. rad antioxidantov, ktoré znižujú riziko ochorenia na rakovinu
8. vysoký obsah fruktózy

V ľudovom liečiteľstve sa jablko dodnes využíva ako skvelý univerzálny liek pri rôznych zdravotných ťažkostiach

  • bolesti hlavy, závraty, poruchy trávenia, chudokrvnosť: na to všetko zaberá surové, varené, alebo pečené jablko
  • chrípka, prechladnutie: prejde rýchlejšie ak denne zjete niekoľko surových jabĺk, osvedčilo sa pitie jablčného džúsu
  • horúčka: teplotu zráža opäť nastrúhané jablko a jeho šťava
  • kašeľ: odvar z jabloňových kvetov upokojuje a zmierňuje záchvaty kašľa
  • zápcha: kyslé jablká podporujú činnosť čriev
  • hnačka: jesť nastrúhané jablká
  • nadváha, obezita: pitie jablčného octu spaľuje tuky, potláča pocit hladu (jablčný ocot je možné zakúpiť si hotový v obchode)
  • popáleniny, omrzliny, nehojace sa rany, jazvy: prikladajte si čerstvú kašičku z nastrúhaných jabĺk

Liečivé účinky jabĺk prejavujúce sa po ich konzumácii

  • znižujú krvný tlak a hladinu cholesterolu
  • posilňujú imunitný systém, srdce a krvný obeh
  • stabilizujú hladinu cukru v krvi
  • podporujú trávenie
  • blokujú tvorbu žlčníkových a obličkových kameňov
  • povzbudivo pôsobia na nervovú sústavu
  • chránia mozog pred Parkinsonovou a Alzheimerovou chorobou
  • vďaka vysokému obsahu železa pomáhajú pri málokrvnosti
  • pôsobia močopudne a brzdia tvorbu kyseliny močovej
  • čistia črevá a zamedzujú množeniu škodlivých mikroorganizmov v nich
  • posilňujú ďasná
Jedno jablko denne má regeneračné a detoxikačné účinky na náš organizmus, pôsobí ako "domáci lekár". Skúsme ho teda zaradiť do nášho jedálnička každý deň a pozitívne účinky sa určite čoskoro dostavia.

Náš tip: Vyskúšajte skrášľujúcu pleťovú masku z jablka a medu

Jablko nadrobno nastrúhajte, pridajte lyžičku medu a natrite na tvár. Vďaka vitamínom a minerálom sa Vaša pleť vyživí a vypne. Čerstvá jablčná šťava zhydratuje a zregeneruje aj pokožku pŕs a šije

10 rád ako byť krajšia!

1. listopadu 2008 v 11:44 | Miss.DialinkQa^^ feat. Marihuana
Myslíte, že krása si vyžaduje veľa času a peňazí? Niekedy stačí maličkosť a vy budete vyzerať a cítiť sa lepšie. Vyskúšajte niektorý z našich zaručených tipov!

1. Pre snehovo biele zuby

...sú najlepším receptom jahody. Obsahujú ovocné kyseliny, ktoré pomáhajú odstraňovať zo zubov zafarbenie. Ak teda snívate o úsmeve hollywoodskych hviezd, skôr ako navštívite svojho stomatológa, raz za čas si vyčistite zuby zmesou jahôd s trochou vody.

2. Pre hebké pery

...rada od našich starých mám, med. Natrite si ústa hrubou vrstvou medu a nechajte pôsobiť aspoň 15 minút.

3. Pre krásnu pokožku

...vyskúšajte peeling na celé telo, ktorý ho nádherne prekrví. Zmiešajte 2 polievkové lyžice olivového oleja s 2 polievkovými lyžicami kuchynskej soli a krúživými pohybmi vmasírujte do pokožky. Ostatok zmyte vlažnou vodou a ďalej ošetrite hydratačným telovým mliekom ako ste zvyknutá.

4. Pre lesk vlasov

...netradične skúste pivo! Znie to síce zvláštne, ale pivo obsahuje vitamíny, ktoré vlasom dodajú lesk a vitalitu. Po každom umytí si ich opláchnite pohárom piva a účinok sa zaručene dostaví.

5. Pre relax

...celého tela si určite doprajte medový kúpeľ. V pol litra horúceho mlieka nechajte rozpustiť 10 polievkových lyžíc medu, a tuto zmes nalejte do kúpeľa, v ktorom zotrvajte minimálne 20 minút.

6. Pre perfektnú pleť

... tip z ďalekého Orientu- zelený čaj. Má schopnosť odstraňovať z tela škodlivé látky, čistí pleť a necháva ju dlho hebkou.

7. Pre krasu ducha

... si doprajte trochu kultúry. Čo tak zájsť na dobrý koncert, alebo do kina? Alebo si kúpte knihu a voľný čas prežite s ňou. Vnútorná relaxácia je rovnako dôležitá, ak sa totiž cítite spokojne, aj vaše telo sa Vám odvďačí krásou.

8. Pre jemne ruky

... horúci tip! Trápia Vás suché popraskane ruky, ktorých sa nedokážete zbaviť ani pomocou drahých krémov. Jeden recept z domácej lekárničky: kúsok droždia zmiešať s teplým mliekom, natrieť na ruky a nechať zaschnúť.

9. Pre zdravie

... a krásu pokožky neodmietajte saunu. Vďaka nej sa nielen budete cítiť ako nový človek, ale vaša pokožka bude odrazu pevnejšia a lepšie prekrvená.

10. Pre celkovú pohodu

... sa nezabúdajte usmievať! Lebo iba s úsmevom na perách a plna pozitívnej energie sa budete chcieť cítiť krásna a vaše okolie si toho okamžite všimne.

Ako zistíš že si zamilovaná?

11. října 2008 v 20:11 | Miss.DialinkQa^^ feat. Marihuana
-začneš sa obliekať jako hviezda, len aby si ťa všimol
-stále na ňho myslíš, dívaš sa na ňho
-ked sa on na teba pozrie, zaleje ťa pot aby si nieký špatný pohľad nenahodila
-ked sa s ním rozprávaš dívaš sa mu hlboko do očí
-ked raz nepríde do školy, tak sa ti zdá celý deň nahovno
-ked ti dá nick na icq alebo na pokec, hned mu napíšeš a čakáš dokonca aj celý deň kým ti neodpíše
-ked si s ním akoby si sa ho bála osloviť, stuhne ti jazyk a si v riti, ale asi je to lepšie aspoň nič nepokazíš :B

,,na Rýchlejší rast vlasov použi"

10. října 2008 v 19:46 | Miss.DialinkQa^^ feat. Marihuana
Aj ty tráviš celé hodiny a dni hľadaním informácii na internete,akoby si urýchlila rast vlasov ? Asi ťa veľmi nepoteším,keď ti poviem,že je to dané geneticky,ale môžeš tomu trochu dopomôcť.
1.Žihlavový/ brezový šampón : existuje veľké množstvo žihľavových a brezových šampónov.Ja osobne používam značku Ailé Shampoo.Ale odporúčam skôr DIXI.
2. Vlasová voda : Skúste si pravidelne masírovať vlasy s vlasovou vodou.Ideálne je Brezová alebo žihľavová.
3.Masáž : Masáž vlasovej pokožky je dôležitá pre prekrvenie a prekrvenie je dobré na rast vlasov.
4.Zinok : Zinok je dobrý na veľa vecí : na rast vlasov,na nechty,ak máte problémy s obočím (vypadávanie).Ale musíte ho užívať pravidelne.Maximálne však 1 tabletku denne,ak nechcete stráviť nejaký ten čas na záchode.
5.Biohaar : Toto nemám vyskúšané osobne ale plánujem si tento šampón kúpiť.Vraj po ňom rastú vlasy.
5.Tabletky : V dnešnej dobe je stráášne veľa tabletiek na rast vlasov.Ja odporúčam zinok :) Ale počula som,že veľmi dobrý je aj Revalid,aj keď je drahší.A vraj aj B-Complex je dobrý je to skor ale doplnkový vitamín alebo take niečo.A potom je tu PANTHENIC a ten je dobrý na rast a farbu vlasov a pre zdravú pokožku.Stojí 75,- SK v
 
 

Reklama